Si vous le buvez en quantité raisonnable (pas plus de trois tasses par jour), le café est bon pour la santé ! Principalement connu pour combattre la fatigue et tenir éveillé plus longtemps, le café stimule également le système nerveux en augmentant la concentration et en facilitant la mémorisation.
La caféine, un remède antimigraine
Autre atout : la caféine est vasoconstrictrice et analgésique. Elle vous permet donc de lutter contre la douleur causée par les migraines. A moindre dose, le café réduit donc l’intensité et la durée des maux de tête. Des problèmes de digestion ? Le café stimule le transit intestinal et la sécrétion des sucs gastriques indispensables à la digestion.
Le café a aussi des inconvénients
Toutefois, sachez que ce breuvage, lorsqu’il est consommé en trop grande quantité, peut augmenter provisoirement votre tension artérielle, causer des palpitations, des insomnies et vous rendre irritable.
par Ysabelle Silly, journaliste